Hidup Sehat

Hidup Sehat

5 Cara Turunkan Berat Badan
Memerankan karakter superhero Marvel, Starlord, membuat nama Chris Pratt mendunia. Bintang Guardians of The Galaxy ini beralih dari pekerja kantoran tambun nan jenaka, Andy Dwyer (Parks and Recreation), menjadi pahlawan lintas galaksi bertubuh kekar, Peter Quill. Untuk peran Starlord, Chris berhasil memangkas bobotnya hingga 36 kg, lo! Gimana ya caranya?
Penyakit Pekerja Kantoran
Meskipun hanya duduk di belakang meja, pekerja kantoran tak luput dari cedera atau gangguan penyakit. Apa saja penyakit yang membayangi para pekerja kantoran? Berikut beberapa di antaranya.
Perlukah Pekerja Kantoran Suntik Vitamin D?
Berangkat subuh. Pulang petang. Pekerja kantoran di kota-kota besar pasti tak asing dengan kondisi ini. SeharI-hari, mereka bahkan tak pernah “bertemu” sinar matahari. Tak heran, tubuh lambat-laun alami kekurangan vitamin D.
Olahraga Selama Puasa? Kenapa Tidak!
Berolahraga adalah hal penting yang harus dilakukan sebagai bagian dari hidup sehat. Aktivitas fisik ini dapat membantu menjaga berat badan, mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes, serta menguatkan otot dan tulang.
Hidup Sehat dan Kuat di Usia Paruh Baya
Memasuki paruh kedua, biasanya orang merasa “lebih” tua. Uban mulai penuh di kepala. Keriput di wajah mulai merajalela. Bagaimanapun, manusia memang akan menua. Namun, menua tak serta merta renta bila kesehatan dijaga.